スレンダーエクスレンダーとエクスレーヴを併用するとダイエットに効果的なのでしょうか
コツはあるのか？
友人が痩せない悩みで実際にエクスレンダーとエクスレーヴを調べてみて着てみた口コミや体験談です。
全身痩せたい人、じっくりどうぞ。
全然痩せません！
先日大学の同窓会があったのですが、そこで友人らにからかわれてしまった私。
参加したほかの女性たちはみな昔と変わらないか痩せているのに、私だけ太っていると言うんです。
彼らは冗談半分のつもりだったのかもしれませんが、実は自分でも気にしていたのでショックでした。
ダイエットも同窓会以前から行っているものの、運動はすぐ疲れてしまうし、食事制限も難しいです。
仕事が忙しくて料理もまともにできないので、惣菜や外食で手っ取り早く済ませてしまいと思ってしまいます。
実家であれば母に料理を頼んでしまうのも手でしょうが、生憎実家とは飛行機で行き来するような距離。
大学入学を気に上京して、仕事も故郷に帰らずにこちらで決めました。
太ってしまう理由は、暴飲暴食ではないと思いますが、強いて言うならアルコールでしょうか？
私自身お酒好きなので、会社の飲み会には頻繁に参加します。
アルコールの摂取はもちろんのこと、甘いカクテルなどが特に好みなので、それで糖分が溜まっているのかも。
おつまみもありますし。
ただそれを辞めてしまうと、付き合いの悪さでイメージダウンになってしまいそうで気になります。
お酒を飲むことでストレスケアになっている部分もあるので、愉しみを減らすようなダイエットはしたくないです。
と言っている時点でやばいのは重々承知していますが、できればほかの方法を試したいと思っています。
Contents
着るだけで痩せるインナーがある？
同窓会での話を職場の同僚に話したところ、私にぴったりのダイエットアイテムがあると言って「エクスレンダー」と「エクスレーヴ」を紹介してもらいました。
エクスシリーズとして同じメーカーが出している製品のようで、エクスレンダーはブラトップ、エクスレーヴはショーツです。
いわゆる着圧ソックスみたいな感じで、圧力をかけることで引き締めを行ってくれるみたい。
極端なことを言えば、着る以外は何もしなくても良いんです。
どうやら同僚もエクスレンダーとエクスレーヴを着用しているらしく、始めて2ヶ月ほどで1ｋｇ痩せ、現在はさらに体重が減り続けているのにリバウンドもないそう。
ほかに何もしなくて良いとしたら、確かに便利ですよね。
そこで私もエクスレンダーとエクスレーヴを申し込んでみることにしました。
詳しくは公式サイト→エクスレーヴ
体幹を鍛える「エクスレンダー」
それぞれの特徴も改めてチェックしてみました。
まずブラトップのエクスレンダーですが、体幹トレーニングを意識して作られているとのこと。
ダイエットには体幹、インナーマッスルと呼ばれる部位を鍛えると良いんですって。
インナーマッスルは一般に筋肉としてイメージするアウターマッスルと違って、鍛えても肥大しにくいのがポイント。
ムキムキになることもないので、体型の痩せも求める人にはありがたいですよね。
加圧もただ締め付けるのではなく、体幹を強化するためのもの。
ゆえに着用することで体がぽかぽかする効果もあります。
公式サイトより引用
【著作権上の問題により、意味を変えず書き直しさせて頂いています】
運動と併用すれば効果もアップ？
インナーマッスルを鍛えることで、代謝アップが期待できるのもエクスレンダーの魅力。
エクスレンダーそのままでもダイエットになるのですが、運動と併用すればより良い効果も期待できるんです。
普段と同じ運動量でも、代謝が上がっていることで脂肪の燃焼もアップする仕組み。
もちろんエクスレンダーを着るだけでも良いのですが、より早く、より大きな減量を求めるのであれば、運動もプラスしましょう。
通勤時にひと駅分歩く、近所の買い物は大股や早足、休日に散歩がてらウォーキングなど、軽いものでも十分です。
私も含め、これなら運動が続かなかった人でもエクスレンダーでリベンジできるかもしれませんね。
普段の生活にもメリットあり
体幹キープであると同時に、ちょっとした姿勢矯正にもなるエクスレンダー。
デスクワークが多く、猫背になりがちな人にもエクスレンダーはおすすめです。
→エクスレンダーで猫背解消！ダイエット成功の口コミや噂は本当？
エクスレンダーで姿勢がきちんとすることで、疲れにくさにも貢献してくれます。
代謝アップでエネルギーも作られやすくなっていますから、普段肩こりや腰痛で悩んでいる方にもエクスレンダーは良さそうですね。
またエクスレンダーは、お腹を中心とした締めつけであるため、くびれなどボディメイクにも役立ちます。
ボン、キュッ、ボンなナイスバディもエクスレンダーで実現できるかもしれません。
ブラは付けても無くてもOK
ブラトップのエクスレンダーは、カップ部分にパッドが入っています。
ゆえにエクスレンダーは、別途ブラジャーを着けなくてもOK。
エクスレンダーは、逆に付けても問題ないので、バストアップや形のキープで使っている人にも安心です。
ブラの上からエクスレンダーの順で着ましょう。
ただブラの厚みによっては、より窮屈さを感じることもあるので注意。
サイズはMとLがありますが、加圧の締め具合が気になる場合はMサイズに当てはまる場合でもLを選ぶことをおすすめします。
息苦しくて着られなくなったらダイエットもなにもないですからね。
参考までに、Mサイズはバスト79から94ｃｍ、Lサイズはバスト86から101ｃｍとなっており、両方に合致する人が出てくるのもポイント。
この中間サイズの場合も、不安なようならエクスレンダーのLにしておいた方が無難です。
ちなみにエクスレンダーのカラーは、白と黒の2種類があります。
特に白は上に透けて見えないので、薄い色の衣類が多い方に人気です。
反対にエクスレンダーの黒は下に透けませんから、ブラと併用する場合や、夏などインナーのみで過ごす時に役立ちそう。
5枚セットならプラス1枚プレゼント
エクスレンダーは1度に複数枚まとめて頼むとお得です。
1着のみの場合は送料も必要ですが、3着セットなら送料無料、5着セットなら送料無料に加えてもう1枚エクスレンダーがもらえます。
エクスレンダー実質6着セットをお得な値段で買っているようなもの。
週1など、まとめて洗濯を行う方ならエクスレンダーを複数枚用意しないと毎日続けるのは難しいですよね。
私も自分の服のみということもあって、5日に1回ぐらいのペースで洗濯をしています。
なのでエクスレンダーの複数枚のまとめ買いがあるのは嬉しいです。
ただカラーは白か黒、どちらか1色でのまとめ買いとなっています。
両方の色のエクスレンダーが欲しい方はコストが多少あがりますが、白と黒それぞれで3枚ずつや、1枚のみの注文を活用しましょう。
骨盤矯正の「エクスレーヴ」
一方骨盤ショーツのエクスレーヴは、何を引き締めるかというと骨盤です。
骨盤の歪みなんて聞くと、出産後のお母さんにありがちなものという印象ですが、普段の生活でも歪むことは十分ありえるそう。
そして骨盤の歪みが、痩せにくく太りやすい体型の原因になっていることもあるんです。
エクスレーヴで骨盤の位置を戻すことによって、太ももから足先にかけての引き締めも期待できます。
脂肪はもちろん、むくみで膨らんでいた足もエクスレーヴでスッキリ。
エクスレーヴは、ただ痩せるのではなく、美脚も目指せるのが良いですね。
またエクスレーヴを履くことで血行促進にもなるのか、エクスレンダーと同じくぽかぽか効果も見込めますよ。
そのほか、エクスレンダーと同じように姿勢を戻してくれたり、くびれなどのボディケアももたらしてくれます。
同僚がエクスレンダーと両方使っているのは、上からも下からもサポートすることで全身のケアになるからなんでしょうね。
ちなみに使い方として、エクスレンダーはブラの着用を問わず使えますが、エクスレーヴの場合は必ず下にショーツを履きましょう。
公式サイトより引用
詳しくは公式サイト→エクスレーヴ
【著作権上の問題により、意味を変えず書き直しさせて頂いています】
エクスレーヴもまとめ買いでお得に
エクスレンダーと同じく、エクスレーヴにもまとめ買いメニューがあります。
内容も同じで、エクスレーヴ3枚なら送料無料、5枚ならプラス1枚のセットですね。
サイズもMとLがありますが、エクスレンダーに合わせるのではなく、ヒップサイズをちゃんと測りましょう。
こちらも締めつけが強すぎて履けないと意味がないので、不安な方はエクスレーヴのLサイズから始めるのがおすすめ。
Mサイズの場合はウエスト60から69ｃｍかつヒップ87から95ｃｍ、
Lサイズの場合はウエスト69から79ｃｍかつヒップ96から105ｃｍとなっています。
ちなみにカラーは黒のみ。
またレース部分はほつれの可能性もあるとのこと。
エクスレンダーもそうですが、エクスレーヴの洗濯時はネットで別にするなど、品質を長持ちさせられるよう対処しましょう。
こちらの記事も参考にどうぞ。
→エクスレーヴで骨盤矯正！むくみケアや太ももダイエット成功の口コミや噂は本当？
下着と気づかれない配送
エクスレーヴもエクスレンダーも発送時は、中身がインナーと気づかれないよう、シンプルな梱包をしてくれます。
私が受け取った時も袋や箱が無地で、製品名はもとよりブランド名すら伏せていました。
家族や恋人と同居している方はもちろん、一人暮らしの方でも宅配業者さんにすらバレずに受け取れますよ。
下着って、服屋さんで買う際もなんだかドキドキしてしまうので、この対応は助かります。
また問題なければ2営業日ほどで届けてくれるのも嬉しいところ。
エクスレーヴもエクスレンダーも注文してすぐに始めることができます。
ちなみにエクスレーヴもエクスレンダーも1枚程度であれば、郵便ポストに投函するタイプの小包で送ってくれることもあるため、在宅不要というメリットが生まれます。
着用時は引っ張り過ぎに注意
エクスレンダーにしろエクスレーヴにしろ、加圧でケアしてくれるものなので、着用は市販のインナーよりもキツめ。
ゆえに慣れないうちは時間がかかるのですが、無理に着ようとしてはダメ。
引っ張りすぎると、伸びきった状態になったり破れたりする恐れがあります。
私はサイズがLの方が合いそうと思ったのでエクスレーヴもエクスレンダーもLにしましたが、破損を防ぐ意味でも、大きめを選んでゆとりを作るのは良いかもしれません。
着て痩せるためのポイント
姿勢だけでなく体型を作ってくれる効果もあるエクスレンダーとエクスレーヴ。
より良いナイスバディを作りたいならば、自らサポートしてあげるのもおすすめです。
バストアップブラで、背中やお腹のぜい肉を胸に寄せる話を聞いたことはないでしょうか？
エクスレンダーでも、同じように痩せたい場所のお肉をずらして着ましょう。
豊胸の効果は直接的にはありませんが、加圧によってずらしたお肉が固定されやすくなるので、バストアップを求めている人にもエクスレンダーは、良いです。
またエクスレンダーもエクスレーヴも毎日続けることはもちろん、長時間の着用で効果がより出やすくなっています。
それは何も、体を動かす日中に限った話ではありません。
実は夜、寝ている間に着ることでも、加圧は期待できるんです。
夜は成長ホルモンの分泌もあり、肌のターンオーバーなども行われやすい時間帯。
寝ることは怠けると＝で見られ、むしろ太るイメージですが、エクスレンダーやエクスレーヴを着用するならむしろたっぷり眠るのもありかもしれません。
もちろん1日中怠けてはダメですよ。
冬は保温アイテムで強化
また効果の1つで、体をぽかぽかさせてくれるエクスレンダーとエクスレーヴ。
単体でも温めてくれますが、腹巻やもふもふ素材のインナーを上から着用することで、より温まりやすくなるんです。
防寒必須の冬には重宝しますよ。
普段から冷え性の方や、便秘に悩まされている方にもおすすめです。
冷えも便秘も結局は血やリンパの巡りが悪いために起こること。
エクスレンダーやエクスレーヴは着用するだけで巡りアップをもたらしてくれますが、それをさらに補強するわけです。
上着が1枚減った温かさ
エクスレンダー着用時はちょっと苦労しますが、着てみるとすぐほんのり温かい感じがします。
私は仕事など外出する際はブラ有り、夜など自宅で過ごす際はノーブラでエクスレンダーを使うようにしました。
白を選んだこともあり、ファッションにはなんら齟齬もなく、毎日着用できていますよ。
エクスレーヴは下にショーツを履くのが前提ですが、多少厚みのある素材でもOKでした。
エクスレーヴでぽかぽか効果は出やすいようで、外出時に着る服の枚数が1枚減りましたね。
代謝のアップでエネルギーを作ってくれるためか、疲れも以前より減った気がします。
以前は夜になると、会社にいる時点でもうヘトヘト。
帰路に着くのも億劫で、会社に泊まりたいなんて思ってしまったこともあったのですが、今では家に帰ってもまだ余裕が持てています。
なので料理に挑戦したり、入浴時間を増やしてリラックスしたり。
早めに寝て翌朝早起きし、ちょっとした運動をすることもできるようになりました。
痩せたいと思っている場合でも、いやだからこそ、エネルギーって大事なのかもしれませんね。
そして着用を始めてから3ヶ月後、体重が以前からマイナス3ｋｇになっていました。
期間の割に少ないように見えますが、ガッツリ運動や食事制限をしたわけでもないですし、その後もリバウンドなくキープできているのは私にしては快挙です。
痩せようという意識に囚われないのも、エクスレンダーとエクスレーヴの利点かもしれませんね。
まとめ
ダイエットはまず続けることが大変ですよね。
辛いものは挫折しやすく、簡単なものには飽きという壁が立ちはだかってしまいます。
もし色んな方法を試しても上手くいかないなら、インナーに全て任せてしまうのもアリだと思いますよ。
エクスシリーズのエクスレンダーとエクスレーヴなら、ブラトップとショーツで全身のカバーが可能。
複数枚購入でコストを抑えることもできますし、何より着るだけで良いので継続という問題も心配ありません。
エクスレンダーとエクスレーヴで、スッキリ体型をゲットしましょう。
なお私の場合は全身太っていたので両方併用しましたが、どちらか一方のみでも良いという人は、悩みが深い方から着てみてくださいね。
上半身のお腹ぽっこりなどをどうにかしたい人は、エクスレンダーをどうぞ。
下半身太りや太ももダイエット、美脚を目指したい人はエクスレーヴをどうぞ。
詳しくは公式サイト→エクスレーヴ
